Sitemap

Vind streetworkoutmateriaal, gidsen en nuttige informatie om je trainingen en Tensiko-bestellingen te plannen.

Home · Al het materiaal · Alle gidsen en nieuwste artikelen

Kies je materiaal

• Streetworkoutmateriaal
• Optrekstangen
• Parallettes
• Dipbars
• Extra gewicht voor calisthenics
• Dipgordels
• Turnringen
• Gewichtsvesten
• Calisthenics-accessoires
• Weerstandsbanden

Producten

• Buikspierwiel met dubbel wiel, met kniemat
• Optrekstang voor aan de muur, met afstandsbeugels
• Optrekstang voor aan de muur, 6 handgrepen
• Optrekstang voor aan de muur, neutrale greep
• Verstelbare dipbars, 200 kg
• Weerstandsband voor optrekken, optrekhulp
• Inklapbare power tower, optrek- en dipstation
• Parallettes van massief hout (per paar)
• Hoge stalen parallettes, 25 cm (per paar)
• Antislip opdruksteunen (per paar)
• Gewichtsvest met vakken voor platen, 20 of 50 kg
• Dipgordel van neopreen, met ketting
• Houten turnringen met banden (per paar)
• Verstelbaar optrek- en dipstation, 150 kg
• Grip tape, cohesieve band 5 cm × 4,5 m
• Compacte telescopische optrekstang, 60 tot 100 cm
• Verstelbare optrekstang voor de deur, 65 tot 130 cm
• Stalen platen voor gewichtsvest, set van 6
• Optrekstang voor de deur met meerdere grepen, zonder boren
• Optrekstang voor aan de muur met dipstation, 200 kg

Beschikbare gidsen

• Welke dipgordel kies je, en hoe stel je hem in
• Verzwaarde pull-ups: waar begin je en hoe bouw je op
• Welke optrekstang kies je? Deur, muur, plafond of vrijstaand
• Je eerste pull-up: de methode in 5 stappen
• Dips: de techniek en de 4 stappen naar je eerste dip
• 15 oefeningen met parallettes, van beginner tot gevorderd
• Weerstandsband voor optrekken: welke weerstand kies je?
• Gewichtsvest of dipgordel: wat kies je?
• Zo hang je je turnringen op
• Buikspierwiel: 8 oefeningen, van beginner tot gevorderd
• Een home gym voor lichaamsgewicht inrichten op 4 m²
• Full body calisthenics-schema: 3 trainingen per week
• Soorten push-ups: 20 varianten op moeilijkheid gerangschikt
• Muscle-up: de volledige opbouw naar je eerste
• Front lever: de opbouw, van tuck tot volledig
• Vloeibaar magnesium of poeder: wat kies je?
• Zo bevestig je een muuroptrekstang
• Optrekstang op gipsplaat: kan het of niet?
• 15 oefeningen aan de optrekstang
• Power tower: 12 oefeningen en een volledige training
• Pull-ups: techniek, spieren, varianten en opbouw
• Pull-ups: welke spieren train je?
• Pull-up-schema: van 5 naar 15 herhalingen
• Pull-ups met weerstandsband: zo doe je het, en zo kom je ervan af
• 25 oefeningen met een weerstandsband
• Calisthenics-cadeau: 16 ideeën op budget gerangschikt
• Beginnen met calisthenics: de complete gids
• Welk materiaal heb je nodig om met calisthenics te beginnen?
• Calisthenics-oefeningen: de 6 basisbewegingen
• Calisthenics-schema: zo bouw je je eigen schema

Hulp en informatie

• Contact
• Over ons
• Juridische informatie
• Verzending
• Retourneren en herroeping
• Algemene voorwaarden
• Privacybeleid
• Cookiebeleid
• De overeenkomst herroepen

Er verschijnen regelmatig nieuwe artikelen in onze rubriek Gidsen.