Je winkelwagen
Je winkelwagen is leeg
Begin met de basis om thuis te trainen.
Bestsellers
Turnringen hang je aan een optrekstang, een balk of een tak, en ze vervangen bijna een hele sportschool: pull-ups, dips, push-ups, ring rows, muscle-ups, front lever.
Hout geeft een natuurlijkere grip dan kunststof en houdt beter als je handen zweten. Onze ringen zijn van berkenhout, met een gladde afwerking in twee lagen.
28 mm is de dunste greep: makkelijker voor kleine handen en om de false grip te leren. 32 mm is een dikkere greep, vergelijkbaar met een optrekstang.
Ze moeten lang genoeg zijn om om je steun te leggen en de hoogte af te stellen. De onze zijn 5,1 m lang en 38 mm breed, met metalen klemgespen.
Optrekstang, balk of stevige tak: het ophangpunt moet je gewicht in beweging dragen. De fabrikant geeft voor onze ringen een sterkte van meer dan 400 kg op. Het instellen stap voor stap staat in turnringen ophangen.
Hout geeft een natuurlijkere grip en houdt beter als je handen zweten. Daarom hebben we gekozen voor turnringen van berkenhout.
28 mm als je kleine handen hebt of aan de false grip werkt. 32 mm als je een greep wilt die lijkt op die van een optrekstang.
Aan een optrekstang, een balk of een stevige tak. De band gaat om het ophangpunt en daarna door de klemgesp. Alles staat uitgelegd in turnringen ophangen.
Pull-ups, dips, push-ups, rows, muscle-up en front lever. Voor de muscle-up volg je onze volledige opbouw.
Ja. Begin met ring rows en push-ups aan de ringen, en ga dan over op pull-ups en dips. Door hun instabiliteit vragen ze meer controle dan een vaste stang en werken je schouders bij elke herhaling.
Stuur me een bericht, ik antwoord je persoonlijk.
