Mappa del sito

Trova attrezzatura per street workout, guide e informazioni utili per organizzare i tuoi allenamenti e gli ordini Tensiko.

Home · Tutta l'attrezzatura · Tutte le guide e gli ultimi articoli

Scegli l'attrezzatura

• Attrezzatura per street workout
• Sbarre per trazioni
• Parallettes
• Parallele per dip
• Zavorra per calisthenics
• Cinture per zavorra
• Anelli da ginnastica
• Gilet zavorrati
• Accessori per calisthenics
• Bande elastiche

Prodotti

• Ruota addominale doppia, con tappetino
• Sbarra per trazioni a muro distanziata, con staffe
• Sbarra per trazioni a muro multipresa, 6 impugnature
• Sbarra per trazioni a muro con presa neutra
• Parallele per dip regolabili, 200 kg
• Elastico per trazioni, banda di assistenza
• Power tower pieghevole, stazione per trazioni e dip
• Parallettes in legno massello (il paio)
• Parallettes alte in acciaio, 25 cm (il paio)
• Maniglie per flessioni antiscivolo (il paio)
• Gilet zavorrato a tasche per piastre, 20 o 50 kg
• Cintura per zavorra in neoprene, con catena
• Anelli da ginnastica in legno con cinghie (il paio)
• Stazione per trazioni e dip regolabile, 150 kg
• Grip tape, nastro coesivo 5 cm × 4,5 m
• Sbarra per trazioni telescopica compatta, da 60 a 100 cm
• Sbarra per trazioni da porta regolabile, da 65 a 130 cm
• Piastre in acciaio per gilet zavorrato, set da 6
• Sbarra per trazioni da porta multipresa, senza fori
• Sbarra per trazioni a muro con stazione dip, 200 kg

Guide disponibili

• Quale cintura per zavorra scegliere, e come regolarla
• Trazioni zavorrate: da dove iniziare e come progredire
• Quale sbarra per trazioni scegliere? Da porta, a muro, a soffitto o a terra
• Come fare la prima trazione: il metodo in 5 fasi
• Dip: la tecnica e le 4 fasi per fare il primo
• 15 esercizi con le parallettes, dal principiante all'avanzato
• Elastico per trazioni: quale resistenza scegliere?
• Gilet zavorrato o cintura per zavorra: cosa scegliere?
• Come montare gli anelli da ginnastica
• Ruota addominale: 8 esercizi, dal principiante all'avanzato
• Allestire una palestra in casa a corpo libero in 4 m²
• Scheda full body di calisthenics: 3 allenamenti a settimana
• Tipi di flessioni: 20 varianti classificate per difficoltà
• Muscle-up: la progressione completa per fare il primo
• Front lever: le progressioni, dal tuck al completo
• Magnesite liquida o in polvere: quale scegliere?
• Come fissare una sbarra per trazioni a muro
• Sbarra per trazioni sul cartongesso: si può o no?
• 15 esercizi da fare con una sbarra per trazioni
• Power tower: 12 esercizi e un allenamento completo
• Trazioni: tecnica, muscoli, varianti e progressione
• Trazioni: quali muscoli lavorano?
• Scheda per le trazioni: passare da 5 a 15 ripetizioni
• Trazioni con elastico: come farle, e come farne a meno
• 25 esercizi con un elastico da allenamento
• Regali per la calisthenics: 17 idee divise per budget
• Iniziare la calisthenics: la guida completa
• Quale attrezzatura per iniziare la calisthenics?
• Esercizi di calisthenics: i 6 movimenti di base
• Scheda di calisthenics: come costruire la tua

Aiuto e informazioni

• Contatti
• Chi siamo
• Note legali
• Spedizioni
• Resi e recesso
• Condizioni generali di vendita
• Informativa sulla privacy
• Informativa sui cookie
• Recedere dal contratto

Nuovi articoli vengono aggiunti regolarmente alla sezione Guide.