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Le parallettes tengono i polsi dritti e aumentano l'ampiezza in flessioni, L-sit, handstand e planche.
Parallettes
Parallettes in legno massello (il paio)
20, 25 o 30 cmLegno massello8,5 cm (modelli da 20 e 30 cm)
A partire da 28,90 €
Parallettes
Parallettes alte in acciaio, 25 cm (il paio)
200 kg43 × 26 × 25 cm25 cm, fissa
46,90 €
Parallettes
Maniglie per flessioni antiscivolo (il paio)
19 × 11 × 7 cmIn coppiaPolipropilene e gomma
19,90 €
Le parallettes basse servono per flessioni, L-sit e per imparare l'equilibrio. Le parallettes alte lasciano passare le gambe e danno più ampiezza: sono adatte a dip, flessioni profonde e lavoro sulle figure. Parti dall'esercizio che fai più spesso.
Il legno offre una presa calda e piacevole e scivola poco quando le mani sudano. Il metallo è più sottile e più resistente agli urti. Le maniglie per flessioni hanno spesso una presa antiscivolo. Scegli il materiale che ti dà fiducia per tenere una posizione per diversi secondi.
Guarda la larghezza della base e la presenza di piedini antiscivolo. Parallettes che si muovono a terra ti impediscono di tenere un L-sit o un equilibrio. Appoggiale su un pavimento duro e piano, o su tappetini compatti, e controlla che non si ribaltino prima di ogni serie.
Per le sole flessioni bastano le maniglie. Per L-sit, handstand e planche, prendi le parallettes, basse o alte in base al tuo livello. Si ripongono facilmente e si portano al parco. Se vuoi fare dip a terra, scegli un modello alto.
Basse per iniziare con flessioni, L-sit ed equilibrio. Alte se vuoi fare dip, flessioni più profonde o far passare le gambe sotto le mani. Molti iniziano con le basse, poi aggiungono un paio alto quando lavorano sulle figure. Le due altezze si completano.
Le maniglie per flessioni servono soprattutto per le flessioni: mantengono i polsi dritti e aumentano l'ampiezza. Le parallettes vanno oltre: L-sit, handstand, planche e, per i modelli alti, dip. Se fai solo flessioni, bastano le maniglie. Se punti alle figure, prendi le parallettes.
Flessioni, L-sit, tuck planche, handstand e passaggi delle gambe. Con le parallettes alte aggiungi dip e flessioni profonde. Inizia con flessioni e L-sit per abituare polsi e spalle alla posizione, poi passa alle figure di equilibrio.
Il legno offre una presa più calda e tiene bene le mani, il che aiuta nelle posizioni statiche. Il metallo è più compatto e regge meglio urti e umidità. Per l'interno e le figure statiche, il legno è una buona scelta. Per l'esterno, il metallo richiede meno manutenzione.
Sì, se il pavimento è scivoloso o delicato. Un tappetino compatto evita che le parallettes scivolino e protegge il parquet. Evita invece un tappetino troppo morbido: rende instabili le posizioni di equilibrio. Tappetini in schiuma spessa ma densa vanno bene per la maggior parte degli esercizi.
Scrivimi, ti rispondo personalmente.
