Dein Warenkorb
Dein Warenkorb ist leer
Starte mit dem Wichtigsten für dein Training zu Hause.
Bestseller
Widerstandsbänder nehmen dir Gewicht ab, damit du Klimmzüge, den Muscle-up oder den Front Lever lernst, und sorgen bei Liegestützen und Kniebeugen für mehr Widerstand.
Jede Farbe steht für einen Widerstandsbereich. Als Hilfe bei Klimmzügen fängst du mit einem starken Band an, das dir viel Gewicht abnimmt, und wechselst zu einem leichteren, sobald du mehrere Wiederholungen am Stück schaffst. Für Kräftigungsübungen reicht oft ein geringerer Widerstand.
Unser Modell ist ein geschlossenes Schlaufenband ohne Griffe. Für unterstützte Klimmzüge wird die Schlaufe um die Stange gelegt und ein Fuß oder Knie hineingestellt. Prüfe vor jeder Einheit den stabilen Halt und den Zustand des Bandes.
Das Schlaufenband unterstützt Klimmzüge und Dips oder erhöht den Widerstand bei Übungen wie Liegestützen und Kniebeugen. Wähle den Widerstand passend zur Übung und gewünschten Unterstützung; die vier Bereiche stehen auf der Produktseite.
Jede Variante besteht aus einem einzelnen Schlaufenband im gewählten Widerstand. Die vier Farben bilden kein Set. Griffe, Fußschlaufen und weiteres Zubehör sind nicht enthalten.
Wähl ein Band, das stark genug ist, damit du mit seiner Hilfe 5 bis 8 saubere Klimmzüge schaffst. Wenn du allein noch keinen Klimmzug schaffst, fang mit einem der stärksten Bänder an. Sobald du mit Hilfe mehr als 10 Wiederholungen schaffst, nimm die nächstleichtere Farbe.
Leg das Band um die Stange und zieh es durch seine eigene Schlaufe, damit es fest sitzt. Stell einen Fuß oder ein Knie in die untere Schlaufe und mach deinen Klimmzug. Lass dich langsam ab: Das Band hilft dir vor allem unten in der Bewegung. Prüf vor jedem Satz, ob es fest sitzt.
Nein. Unser Modell ist ein geschlossenes Widerstandsband, das im gewählten Widerstand einzeln verkauft wird. Es enthält weder Griffe noch Fußschlaufen. Die Schlaufe unterstützt unter anderem Klimmzüge und Dips und eignet sich für Kraftübungen.
Oft reichen zwei Bänder: ein starkes für den Anfang, ein leichteres für danach. Du kannst sie auch kombinieren, um eine mittlere Unterstützung zu bekommen. Von Woche zu Woche reduzierst du die Hilfe, bis du deine Klimmzüge ohne Band schaffst. Das leichte Band behältst du dann für den Muscle-up.
Bewahr es vor Sonne und Hitze geschützt auf, ohne es gespannt zu lassen. Reinige es bei Bedarf mit klarem Wasser und lass es an der Luft trocknen. Such vor jeder Einheit nach Einrissen und beschädigten Stellen: Ein beschädigtes Band musst du ersetzen.
Schreib mir, ich antworte dir persönlich.
