Din varukorg
Din varukorg är tom
Börja med grunderna för att träna hemma.
Bästsäljare
Lägg också till
Träningsband för chins, assistansband
13,90 €
Det här träningsbandet för chins i latex hjälper dig i chins och dips, eller ger extra motstånd i armhävningar och knäböj. Det är det enklaste verktyget för att lära dig dina första chins eller din första muscle-up.
Ju bredare band, desto mer hjälp. För assisterade chins börjar du med ett starkt band och går över till ett lättare i takt med att du blir starkare.
Hitta det i vår kollektion träningsband. För ett säkrare grepp om stången, upptäck vår grip tape.
| Motstånd | Från 2 till 79 kg beroende på färg |
|---|---|
| Längd | 208 cm |
| Material | Latex |
| Tjocklek | 4,5 mm |
| Bredd | 6,4 till 64 mm beroende på motstånd |
| Färger | Gul, lila, grön, blå |
| Säljs | Styckvis |
| Användning | Assistans, styrka, uppvärmning |
| Förvaring | Ihoprullad får den plats i en väska eller ficka |
Dina första chins kommer snabbare. Bandet avlastar dig längst ner i rörelsen, där det är som tyngst.
En hjälp som du minskar. Brett i början, tunnare sedan: du går från en färg till nästa när du blir starkare.
Eller ett motstånd som du lägger till. Runt ryggen i armhävningar, under fötterna i knäböj: det gör även övningarna tyngre.
Din axeluppvärmning. Rotationer, flyes, lätta drag: några minuter före varje pass.
Det får plats i en ficka. Ihoprullat följer det med till parken, jobbet eller på semestern.
Ett träningsband för chins används för att få hjälp i chins och dips, eller för att lägga till motstånd i armhävningar och knäböj.
För dig som förbereder din första chins, vill förlänga dina set eller tränar muscle-up.
Vid uppvärmningen, sedan i dina set med assisterade chins. Behåll några set utan hjälp för att mäta dina framsteg.
Lägg bandet runt stången, sedan genom sig självt, och dra för att spänna.
Kliv upp på något och för in en fot eller ett knä i öglan.
Dra upp hakan över stången, gå långsamt ner till raka armar.
När du klarar 3 rena set med 8, gå över till ett tunnare band.
Klarar du ingen chins, ta ett brett band: grönt (25 till 57 kg) eller blått (30 till 79 kg). Det hjälper tillräckligt för att du ska göra rena set.
Det första gäller bandet lite sträckt, det andra bandet mycket sträckt. Ju bredare band, desto mer hjälp.
Nej, styckvis: du väljer färgen, alltså motståndet. Två olika motstånd täcker de flesta behov.
Ja: assisterade dips, armhävningar och knäböj med motstånd, axeluppvärmning, stretching.
Förvara det skyddat från sol och värme. Kontrollera före varje pass att det inte har skåror eller sprickor. Har det det, byt det.
Räkna med 7 till 14 arbetsdagar för att få den här produkten.
Köpguide
Progression
Träningsprogram
Skriv till mig, jag svarar dig personligen.
