Din varukorg
Din varukorg är tom
Börja med grunderna för att träna hemma.
Bästsäljare
Lägg också till
Justerbara dipsstänger, 200 kg
90,90 €
Med de här justerbara dipsstängerna kör du dips hemma, utan borrning. Maxbelastningen är 200 kg enligt tillverkaren, och höjd och bredd ställs in efter din kropp.
Dips, djupa armhävningar, L-sit, omvänd rodd: ett enda par parallella stänger för bröst, triceps, axlar och rygg.
1 par dipsstänger och monteringsverktyg.
De ingår i vårt urval av dipsstänger. För dips närmare golvet och L-sit, upptäck våra höga parallettes i stål.
| Maxbelastning | 200 kg |
|---|---|
| Höjd | 80 till 93,5 cm, 4 lägen |
| Bredd | 5 lägen |
| Material | Legerat stål |
| Mått | 110 × 90 cm på golvet |
| Vikt | 8,4 kg |
| Grepp | Halkfritt skum, bekvämt i långa set |
| Fötter | Vridbara halkfria tassar, stabila på ett lätt ojämnt golv |
Du ställer in höjd och bredd. 4 höjder och 5 bredder: stängerna anpassas efter din längd och övningen.
De rör sig inte. De halkfria tassarna vrids för att kompensera för ett lite ojämnt golv.
Mer än dips. Djupa armhävningar, L-sit, omvänd rodd: ett par stänger, hela överkroppen.
Marginal för vikter. De tål 200 kg enligt tillverkaren: du kan lägga till ett viktbälte eller en viktväst.
Monterade på några minuter. Verktygen ingår. Ingen borrning, ingen montering i golvet.
Dipsstänger används för att göra dips hemma, för bröst, triceps och axlar. Till det kommer djupa armhävningar, L-sit och omvänd rodd.
För dig som vill träna press med kroppsvikt, oavsett om du börjar med negativa eller redan lägger till vikt.
Två till tre pass i veckan, efter uppvärmning av axlarna. Låt det gå en vilodag mellan två dipspass.
Montera delarna med verktygen som ingår. Dra åt varje skruv ordentligt.
För dips: bredd nära axelbredd, höjd som låter fötterna lämna golvet.
Ställ stängerna på ett plant golv, justera tassarna, tryck hårt: inget ska röra sig.
Kliv upp med raka armar och låga axlar. Gå ner tills axlarna är i höjd med armbågarna.
200 kg. Tillräckligt för din kroppsvikt och extra vikt med viktbälte eller viktväst.
Från 80 till 93,5 cm, i 4 lägen. Bredden kan också ställas in, i 5 lägen.
Nej. Stängerna står stadigt tack vare basen och de halkfria tassarna. Använd dem på ett plant och stabilt golv.
Ja. Börja med negativa dips eller dips med fötterna i golvet mellan stängerna, gå sedan över till hela dips.
En bredd nära din axelbredd. Bredare ökar belastningen på axelns framsida.
Räkna med 4 till 10 arbetsdagar för att få den här produkten.
Progression
Progression
Träningsprogram
Skriv till mig, jag svarar dig personligen.
