Din varukorg
Din varukorg är tom
Börja med grunderna för att träna hemma.
Bästsäljare
Calisthenics-tillbehören som gör skillnad på träningen: träningsband, grip tape och magrulle.
Träningsband
Träningsband för chins, assistansband
Från 2 till 79 kg beroende på färg208 cmLatex
Från 13,90 €
Magnesium, grip tape och grips
Grip tape, kohesivt band 5 cm × 4,5 m
5 cm × 4,5 mElastisk nonwoven, andasSjälvhäftande, utan lim och rester
Från 7,90 €
Calisthenics-tillbehör
Magrulle med dubbla hjul, med knämatta
2, diameter 15 cm340 gIngår
24,90 €
Utgå från din svaga punkt. Om du ännu inte klarar en hel chins hjälper ett assistansband dig att lära dig. Om händerna glider förbättrar grip tape greppet om stången. Om bålen ger upp före armarna tränar magrullen den.
En matta av plattor skyddar golvet och gör golvträningen behagligare. Ett träningsband får plats i en väska och följer med överallt, hemma som i parken. Välj först det som kompletterar utrustningen du redan har.
Tillbehören väljs också efter nivå. Ett assistansband byts mot ett lättare i takt med att du blir starkare. Med magrullen börjar du på knä med en kort sträcka och förlänger rörelsen när ryggen hålls rak.
Förvara träningsbanden skyddade från solen och kontrollera dem före varje pass. Byt grip tape när den är sliten eller har lossnat. Rengör plattorna med rent vatten. Ett välskött tillbehör förblir säkert och effektivt längre.
Ett träningsband om du ännu inte klarar en hel chins, och en matta om du tränar hemma. Grip tape kommer sedan, om händerna glider på stången. Börja med det som löser ditt problem just nu i stället för en hel samling.
Ett maghjul tränar bålen med utrullningsrörelsen. Vår modell med dubbla hjul levereras med en knämatta. Börja med ett rörelseomfång du kan kontrollera och läs maghjulsguiden för progressionens steg.
Det är inte nödvändigt, men det är bra. En matta skyddar golvet mot stötar och repor och gör bålträning, armhävningar och golvövningar bekvämare. Plattor som pusslas ihop täcker exakt ytan i ditt träningshörn.
Den förbättrar greppet om en stång eller hantlar genom att täcka ytan du håller i. Den minskar glidningen när händerna svettas. Linda den med lätt sträckning och låt varje varv överlappa. Byt den när den är sliten eller har lossnat.
Skriv till mig, jag svarar dig personligen.
