Din varukorg
Din varukorg är tom
Börja med grunderna för att träna hemma.
Bästsäljare

Utrustning för street workout
Stänger, parallettes, ringar, vikter och grepp. Utrustning för att träna med kroppsvikt, med guider som visar vad du ska välja och hur du använder det.
Kom igång med street workout
En stång, parallettes och ett träningsband: allt du behöver för ett komplett program med kroppsvikt.
Klara din första muscle-up
Explosiv chins, övergång, hel rörelse: progressionen steg för steg.
Träna front lever
Från tuck till hel front lever, på en stång eller i ringar.
Lägg till vikt i dina chins
Första vikten, steg och säkerhet för att utvecklas bortom kroppsvikten.

Dipsstänger
Hopfällbart power tower, chins- och dipsstation
150 kg168 till 214 cm, 8 lägen95 × 95 cm
118,90 €

Dipsstänger
Justerbara dipsstänger, 200 kg
200 kg80 till 93,5 cm, 4 lägen5 lägen
90,90 €


Parallettes
Parallettes i massivt trä (paret)
20, 25 eller 30 cmMassivt trä8,5 cm (modellerna 20 och 30 cm)
Från 28,90 €
Skriv till mig, jag svarar dig personligen.
Tensiko säljer utrustning för street workout och calisthenics för träning hemma, i parken eller på gymmet. Varje produkt har ett enkelt mål: att hjälpa dig utvecklas med kroppsvikt, från din första chins till avancerade övningar.
Grunden i träningen är chinsstänger: med dem tränar du rygg, armar och axlar. Parallettes öppnar för djupa armhävningar, L-sit och handbalanser. Gymnastikringar kräver mer stabilitet och gör varje övning mer komplett, från dips till muscle-ups.
När kroppsvikten inte räcker längre tar träning med vikt över: viktbälte för chins och dips, viktväst för hela pass. Omvänt hjälper träningsband dig i rörelser du ännu inte behärskar, som chins eller muscle-up.
Tillbehören för calisthenics kompletterar helheten: grip tape för en stång som glider, armhävningshandtag för raka handleder, magrulle för bålen.
Varför kroppsvikt? För att det räcker med lite utrustning för en nästan oändlig utveckling: varje övning du behärskar förbereder nästa, från bålträning till front lever, från armhävning till handstående. Stabil utrustning som passar ditt utrymme och din nivå låter dig träna regelbundet, utan gymkort och utan att vänta på en maskin.
Utrustningen är inte allt. I våra guider hittar du progressioner övning för övning, träningsprogram och råd för att välja utrustning som passar din nivå. Och om du är osäker, skriv till oss: vi svarar. Hela sortimentet finns samlat i utrustningen för street workout.
En chinsstång räcker för att börja: den täcker chins, häng och bålträning. Lägg till parallettes eller handtag för armhävningar och låga dips, och ett träningsband om du ännu inte klarar en hel chins. Resten kommer med dina mål.
Calisthenics är träning med kroppsvikt: chins, dips, armhävningar, knäböj och statiska övningar. Street workout är samma träning utomhus, på stängerna i parken, ofta med inslag av övningar och freestyle. Utrustningen är densamma.
Frakten är gratis på alla beställningar. Räkna med 5 till 24 arbetsdagar beroende på produkt: den exakta leveranstiden står på varje produktsida. Mer information på sidan Leverans.
Du har 14 dagar från mottagandet på dig att ångra dig. Skriv till oss på contact@tensiko.com och ange ditt ordernummer. Du står för returkostnaden, utom om produkten är defekt, inte stämmer med beställningen eller om felet är vårt. Återbetalning inom 14 dagar från din begäran. Mer information på sidan Returer och ångerrätt.
Chinsstången, i de flesta fall: den är stabil och låter dig snabbt utvecklas i chins. Ringarna kommer sedan, eller först om du inte kan montera något hemma: de hängs upp i en stång i parken, en bjälke eller en ställning och gör varje övning mer krävande.