Una barra de dominadas de pared se sujeta por sus tacos, no por su acero. La pared adecuada, la fijación adecuada y agujeros limpios: este es el montaje paso a paso. Esta guía sirve para todas las barras de dominadas de pared.
Comprueba primero tu pared
Necesitas un muro de carga macizo. Para saber qué tienes delante:
- Golpéalo. Una pared maciza suena sorda. Un tabique suena hueco.
- Haz un pequeño agujero de prueba. Un polvo gris indica hormigón o bloque, rojo ladrillo, blanco yeso.
- Nota la resistencia. Si la broca se hunde de golpe después de unos centímetros, la pared es hueca.
Error frecuenteFiarse de una pared que parece sólida. Un trasdosado de pladur pegado sobre hormigón suena macizo en unos sitios y hueco en otros. El agujero de prueba lo aclara: lo que cuenta es lo que hay detrás de la placa.
Qué tacos para qué pared
| Pared | Fijación | Taladro |
|---|---|---|
| Hormigón macizo | Tacos de expansión o pernos de anclaje | Martillo percutor, con percusión |
| Ladrillo macizo | Tacos largos para materiales macizos, o anclaje químico | En el ladrillo, no en la junta |
| Bloque macizo | Tacos de expansión o anclaje químico | Martillo percutor, con percusión |
| Bloque hueco, ladrillo hueco | Anclaje químico con tamiz y varillas roscadas | Sin percusión, para no romper las celdas |
| Pladur, tabique de yeso | Ninguna: sin barra de pared |
- Elige tacos pensados para cargas pesadas. En movimiento, tu barra soporta mucho más que tu peso.
- Los tacos que vienen con una barra están pensados para una pared maciza. Si tu pared es hueca, compra una fijación adecuada.
- En una pared hueca, haz que un profesional valide tu fijación, o elige una estación autoportante.
Las herramientas
- Un martillo percutor, o un taladro con percusión para el ladrillo.
- Una broca para hormigón del diámetro indicado en el taco.
- Un nivel de burbuja, un metro y un lápiz.
- Una llave o un vaso para apretar.
- Un aspirador para los agujeros.
- Un detector de cables y tuberías, y gafas de protección.
A qué altura taladrar
Deja de 40 a 50 cm entre la barra y el techo para pasar la cabeza. Con un techo de 2,50 m, la barra queda a unos 2 m o 2,10 m del suelo: te cuelgas con las rodillas un poco flexionadas, y es normal.
Comprueba también los lados: tus codos no deben tocar ni una esquina de pared ni un mueble. El detalle está en nuestra guía qué barra de dominadas elegir.
El montaje en 7 etapas
- Localiza los cables y las tuberías. Pasa el detector. No taladres nunca justo encima o debajo de un enchufe, un interruptor o un grifo.
- Marca. Presenta la barra contra la pared, comprueba el nivel y marca cada agujero con el lápiz.
- Taladra. Bien recto, al diámetro del taco, 1 cm más hondo que su longitud.
- Limpia el polvo. Aspira cada agujero. Un taco agarra mal en el polvo.
- Coloca los tacos. Deben entrar hasta el fondo, a ras de la pared. Para un anclaje químico, respeta el tiempo de fraguado indicado en el cartucho.
- Fija la barra. Mete todos los tornillos a mano antes de apretar.
- Aprieta en cruz. Un poco cada tornillo, alternando, hasta el apriete completo.
ConsejoPega un trozo de cinta adhesiva en la broca a la profundidad deseada. Te detienes en el punto justo en cada agujero, sin medir.
La prueba antes de la primera sesión
- Tira de la barra con las dos manos, con los pies en el suelo, cada vez más fuerte.
- Cuélgate sin moverte, diez segundos.
- Haz algunas dominadas lentas.
Nada debe moverse, crujir ni desconcharse alrededor de las placas. Vuelve a apretar los tornillos después de la primera semana y revísalos de vez en cuando.
Los errores que debes evitar
- Taladrar en una junta. El mortero aguanta menos que el ladrillo o el bloque.
- Usar la percusión en una pared hueca. Rompes las celdas y el taco ya no tiene nada que apretar.
- Dejar el polvo en los agujeros.
- Apretar un solo tornillo a fondo. La placa se tuerce y los demás tornillos fuerzan.
- Saltarse la prueba. Mejor descubrir un defecto con los pies en el suelo.
¿Vives de alquiler? Revisa tu contrato o avisa a tu casero antes de taladrar.
Si tu pared no sirve
¿No tienes muro de carga macizo o no puedes taladrar? Una estación autoportante sustituye a la barra de pared. Nuestra torre de dominadas plegable reúne dominadas y fondos sin un solo tornillo. Para organizar tu rincón, lee cómo montar un gimnasio en casa.
Nuestras barras de pared
- Barra de pared de 6 asas. Se entrega con 8 tacos y sus tornillos, para un muro de carga de hormigón o ladrillo macizo.
- Barra de pared separada. Alejada de la pared, para pasar la cabeza por encima de la barra.
- Barra de pared de agarre neutro. Compacta, con dos asas paralelas.
Las tres se fijan solo en un muro de carga macizo. ¿Tu barra ya está instalada? Sigue con conseguir tu primera dominada.
Producto citado
Barra de dominadas de pared multiagarre, 6 agarres200 kg · 6, de espuma · Ancho, estándar, cerrado63,90 €
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