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Las anillas de gimnasia se cuelgan de una barra de dominadas, una viga o una rama y sustituyen casi un gimnasio entero: dominadas, fondos, flexiones, remo, muscle-up, front lever.
La madera ofrece un agarre más natural que el plástico y se sujeta mejor cuando te sudan las manos. Nuestras anillas son de abedul, con un acabado liso de doble capa.
28 mm es el agarre más fino: más fácil para las manos pequeñas y para aprender el false grip. 32 mm es un agarre más grueso, parecido al de una barra de dominadas.
Deben ser lo bastante largas para pasar alrededor de tu soporte y ajustar la altura. Las nuestras miden 5,1 m de largo y 38 mm de ancho, con hebillas de leva de metal.
Barra de dominadas, viga o rama sólida: el soporte debe aguantar tu peso en movimiento. El fabricante indica más de 400 kg de resistencia para nuestras anillas. El ajuste paso a paso está en instalar tus anillas.
La madera ofrece un agarre más natural y se sujeta mejor cuando te sudan las manos. Por eso elegimos anillas de abedul.
28 mm si tienes las manos pequeñas o trabajas el false grip. 32 mm si quieres un agarre parecido al de una barra de dominadas.
En una barra de dominadas, una viga o una rama sólida. La correa pasa alrededor del soporte y luego por la hebilla de leva. Todo está explicado en instalar tus anillas de gimnasia.
Dominadas, fondos, flexiones, remos, muscle-up y front lever. Para el muscle-up, sigue nuestra progresión completa.
Sí. Empieza por el remo y las flexiones en anillas y pasa después a las dominadas y los fondos. Su inestabilidad exige más control que una barra fija y hace trabajar los hombros en cada repetición.
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