Twój koszyk
Twój koszyk jest pusty
Zacznij od podstaw, aby trenować w domu.
Bestsellery
Antypoślizgowe uchwyty do pompek (para)
19,90 €
Te antypoślizgowe uchwyty do pompek, sprzedawane w parze, utrzymują nadgarstki w prostej pozycji i pozwalają zejść niżej przy każdej pompce. Większy zakres ruchu, mniejszy nacisk na nadgarstki.
Gdy dłonie leżą płasko, nadgarstek mocno się zgina. Z uchwytami zostaje w linii przedramienia, a ty zyskujesz kilka centymetrów zejścia i lepiej trenujesz klatkę piersiową.
Znajdziesz je wśród naszych parallettes. Chcesz pójść dalej niż pompki? Zobacz nasze drewniane kółka gimnastyczne.
| Wymiary | 19 × 11 × 7 cm |
|---|---|
| Sprzedawane | W parze |
| Materiał | Polipropylen i guma |
| Podstawa | Antypoślizgowa guma, stabilna na płytkach i na parkiecie |
| Chwyt | Teksturowane uchwyty |
| Waga | 500 g |
| Kolor | Czarny i turkusowy |
| Format | Kompaktowe, łatwo zmieścić je w torbie |
| Zastosowania | Pompki, ćwiczenia core, unoszenie nóg |
Nadgarstki zostają w osi. Ściskasz uchwyt zamiast łamać nadgarstek na płasko.
Kilka centymetrów więcej. Klatka schodzi poniżej dłoni: każda pompka daje więcej pracy.
Nie przesuwają się. Podstawa z antypoślizgowej gumy, stabilna zarówno na płytkach, jak i na parkiecie.
Więcej niż pompki. Core, unoszenie nóg, mountain climbers: pewne podparcie dla dłoni.
500 g w torbie. Lekkie i kompaktowe: hotel, park, biuro, zabierzesz je wszędzie.
Uchwyty do pompek służą do robienia głębszych pompek przy prostych nadgarstkach i dają stabilne podparcie w ćwiczeniach core.
Dla ciebie, jeśli nadgarstki męczą się przy pompkach na płasko albo chcesz bardzo kompaktowego akcesorium do treningu w każdym miejscu.
Na każdym treningu pompek, dwa do trzech razy w tygodniu, i w obwodach na core.
Równolegle do siebie, nieco szerzej niż barki, na płaskiej podłodze.
Proste nadgarstki, pewny chwyt. Napnij ciało od głowy po pięty.
Opuść klatkę poniżej poziomu dłoni, łokcie pod kątem około 45 stopni.
Uchwyty prosto, w kształt V lub blisko siebie: zmieniasz kąt pracy.
Uchwyty są najbardziej kompaktowe, idealne do pompek. Parallettes są dłuższe i stabilniejsze w L-sit i planche.
Nie, gumowa podstawa trzyma się na płytkach i parkiecie. Dbaj o czystą i suchą podłogę.
Tak, para uchwytów.
Często tak: uchwyt utrzymuje nadgarstek prosto zamiast zginać go pod kątem 90 stopni. Jeśli ból nie mija, zasięgnij porady specjalisty.
Na ten produkt poczekasz od 7 do 14 dni roboczych.
Progresja
Plan treningowy
15 ćwiczeń na parallettes, od początkującego do zaawansowanego
Plan treningowy
Napisz do mnie, odpowiem ci osobiście.
